你可以通過(guò)以下方式來(lái)緩解這種不健康的想法，提升學(xué)習(xí)的注意力和專注度：1、在學(xué)習(xí)時(shí)保持心情愉快 壓力，焦慮等負(fù)面情緒都會(huì)直接影響到我們的注意力，所以心情愉快去學(xué)習(xí)。分享436呼吸法吸氣4秒，屏氣3秒，呼吸6秒，然后休息。2、專注力能夠減少學(xué)習(xí)時(shí)間 因?yàn)椴粚Ｗ?，?dǎo)致本可以用1小時(shí)記住的卻花了3小時(shí)

課后學(xué)習(xí)中，專注學(xué)習(xí)的方法：明確任務(wù)，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。比如給接下來(lái)要做的事列一個(gè)任務(wù)清單，一共要完成幾件事，并預(yù)估要完成的時(shí)間，這可以讓大腦更加重視，提前做好準(zhǔn)備。學(xué)會(huì)切換任務(wù)。不想做這件事，那就去待辦任務(wù)清單中挑選另外一件你有點(diǎn)心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做

怎么專注學(xué)習(xí)?

1. 讀書(shū)給孩子聽(tīng) 讀書(shū)給孩子聽(tīng)，并盡量每天設(shè)置合適的時(shí)間段讀書(shū)給孩子聽(tīng)。2. 建立孩子的家庭閱讀區(qū) 建立屬于孩子的家庭閱讀區(qū)，孩子能夠輕松愉快地在屬于自己的小小區(qū)域范圍內(nèi)，讀自己想讀的任何一種圖書(shū)。3. 摘抄不要停 給孩子做一些摘抄，包括閱讀建議、有趣的閱讀文本，甚至包括一些有意思的笑話和

讓孩子愛(ài)上讀書(shū)的方法

要讓學(xué)生上課認(rèn)真聽(tīng)講，可以采取以下幾個(gè)方法：1. 營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍：創(chuàng)設(shè)良好的教室環(huán)境，保持教室整潔，布置合適的教學(xué)道具和展示墻，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。2. 設(shè)計(jì)生動(dòng)有趣的課程：教師可以運(yùn)用多種教學(xué)方法，如故事講述、互動(dòng)游戲、視頻演示等，使課程更加生動(dòng)有趣，吸引學(xué)生的注意力。3.與

吸引學(xué)生上課注意力是教師在課堂教學(xué)中常面臨的挑戰(zhàn)之一。以下是一些建議來(lái)吸引學(xué)生上課注意力：1. 創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍：在課堂上營(yíng)造一個(gè)積極、鼓勵(lì)和互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。鼓勵(lì)學(xué)生參與課堂討論、提問(wèn)問(wèn)題，并及時(shí)給予肯定和回饋。2. 使用多媒體教學(xué)工具：利用投影儀、幻燈片、視頻、音頻等多媒體教學(xué)工具來(lái)呈現(xiàn)

(2)運(yùn)用有意注意的規(guī)律集中學(xué)生的注意力：①進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，目的越明確，注意就越容易集中；②要合理地組織教學(xué)活動(dòng)，采取具體措施促使學(xué)生保持有意注意，如課堂提問(wèn)；③重培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)接興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。(3)運(yùn)用兩種注意相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律集中學(xué)生的注意力：在教學(xué)中教師應(yīng)分利用兩種注意轉(zhuǎn)換的規(guī)律

如何吸引學(xué)生上課注意力?

這是我進(jìn)入小學(xué)的最后一次寒假，雖然只有短短的二十天，但是我過(guò)得很快樂(lè)，很有意義。外公帶我參加了進(jìn)社區(qū)的慰問(wèn)演出，參觀了蘭花展。外婆帶我參加了元霄燈謎會(huì)和社區(qū)元霄燈會(huì)。爸爸媽媽帶我到農(nóng)村去玩等等，這真是一個(gè)快樂(lè)的寒假。 小學(xué)六年級(jí)寒假日記100字篇六 快樂(lè)的寒假已經(jīng)到來(lái)了。我很高興，

【 #日記# 導(dǎo)語(yǔ)】時(shí)間飛速流過(guò)，轉(zhuǎn)眼間又度過(guò)了一個(gè)學(xué)期，迎來(lái)了一個(gè)快樂(lè)的寒假。以下是 無(wú) 為大家精心整理的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。 【篇一】快樂(lè)的寒假生活日記100字以上 轉(zhuǎn)眼寒假即將結(jié)束，而我也度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的寒假。假期里，我玩得很開(kāi)心，我假期里去了普文、玉溪，還有勐捧，那里都很好玩。

一個(gè)快樂(lè)的寒假已經(jīng)過(guò)完了，雖然我是在老家過(guò)的寒假，但是我過(guò)得很快樂(lè)、很開(kāi)心。因?yàn)槲蚁矚g和我們老家對(duì)面的小朋友玩打羽毛球、玩跳繩、玩跳格、玩紙飛機(jī)、玩紙船。雖然有這么多好玩 的，但是我覺(jué)得玩得還是打羽毛球，我打羽毛球經(jīng)常打到屋頂上面去，因?yàn)槲业牧馓罅?，所以才?huì)打到房頂上。媽媽

寒假放假日記100字1 好開(kāi)心啊!今天是放寒假的第一天，早晨，我去上了英語(yǔ)課，下午，我和姨媽去菜市場(chǎng)買了好多菜，因?yàn)榻裉焱砩霞依镆獊?lái)客人。晚上，楊媛阿姨、張彥妮阿姨、任燎原阿姨、小武阿姨、馮楠阿姨和媽媽一起回來(lái)了，我們吃了火鍋，還有爸爸炸的薯?xiàng)l，媽媽炸的金銀饅頭，吃完飯我們還玩了貼膏藥

寒假日記400字和100字

北京冬季游玩攻略：1. 頤和園：頤和園是北京最著名的皇家園林之一，冬季的頤和園別有一番韻味。游客可以欣賞到冰雪覆蓋的湖面、樹(shù)枝和建筑，還可以在冰上劃船或者滑冰。此外，頤和園還有豐富多彩的冬季活動(dòng)，如冰雕展覽、燈光秀等。2. 故宮：作為中國(guó)最大的古代宮殿建筑群，故宮在冬季也有獨(dú)特的魅力。游客可

2.額濟(jì)納旗靠近甘肅的嘉峪關(guān)、張掖，距離只有300多公里。在路上，你還可以參觀金塔的胡楊林。額濟(jì)納旗的風(fēng)景和胡楊林平分秋色，各有千秋。途中還經(jīng)過(guò)酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心。3.如果你沒(méi)去過(guò)敦煌莫高窟和張掖七彩丹霞，順便可以加入去額濟(jì)納旗的旅游計(jì)劃，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，一舉兩得。如果假期足夠，可以在青海和甘肅

從此,頤和園成為晚清最高統(tǒng)治者在紫禁城之外最重要的政治和外交活動(dòng)中心,是中國(guó)近代歷史的重要見(jiàn)證與諸多重大歷史事件的發(fā)生地。1898年,光緒帝曾 在頤和園仁壽殿接見(jiàn)維新思想家康有為,詢問(wèn)變法事宜;變法失敗后,光緒被長(zhǎng)期幽禁在 園中的玉瀾堂;1900年,八國(guó)聯(lián)軍侵入北京,頤和園再遭洗劫,1902年清政府又予重修;清朝末年,

三、冰雪之約伴隨冬奧會(huì)的腳步臨近，冰雪運(yùn)動(dòng)逐漸成為了時(shí)尚，這里坐擁歷史悠久的皇家園林，這里有全市最大的天然冰場(chǎng)，這里有全市最大雪圈滑道，想要體驗(yàn)冰雪活動(dòng)，頤和園一定不要錯(cuò)過(guò)哦。冰場(chǎng)喜迎冬奧 冰場(chǎng)開(kāi)放時(shí)間 8:30—17:00 (16:00停止售票、17:00清場(chǎng))冰場(chǎng)出入口 玉瀾堂碼頭、排云殿碼頭、西堤碼

2022虎年春節(jié)頤和園怎么玩?有哪些活動(dòng)?這份詳細(xì)的攻略請(qǐng)收好

1.放假第一天 我的媽媽真貪玩!昨天晚上，我媽媽約了幾個(gè)同事一起去中南商場(chǎng)逛街，一直到晚上十一點(diǎn)鐘才回來(lái)，害得我只有陪她一起熬夜。今天早上，她起來(lái)得格外早，絲毫沒(méi)有受到昨天熬夜的影響，毅然去上班，還把我拉起來(lái)，陪她一起去。我怎么那么倒霉呀！ 下午，經(jīng)過(guò)我與媽媽的再三斗爭(zhēng)，終于媽媽把我放回家。 回到家，我便打開(kāi)電視，調(diào)到山東臺(tái)，收看家有兒女，它主要講了三個(gè)孩子和兩個(gè)家長(zhǎng)的搞笑的事情，它能使我們緊張的心情放松下來(lái)，讓我們?cè)谛β曋卸冗^(guò)一個(gè)假期。 晚上，我比較喜歡看中央十臺(tái)，因?yàn)閺?:45開(kāi)始，就有很好看的節(jié)目，如：《講述》、《探索·發(fā)現(xiàn)》等節(jié)目。夜里我喜歡聽(tīng)《奧斯卡》的歌曲，這些歌讓我回味無(wú)窮。 2.小學(xué)同學(xué)聚會(huì) 自從放假以后，天天都是下著綿綿細(xì)細(xì)雨，今天終于放晴了，看著這樣的好天氣心里特別高興，同時(shí)還有就是今天是我們高中同學(xué)相聚的日子。 早上，吃完早餐我早早地就從家里出發(fā)了，朝著目的地我們的母校走去。一路上，思緒萬(wàn)千，想象著同學(xué)們的變化以及見(jiàn)面以后會(huì)出現(xiàn)什么樣的情景呢等等。時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)去了，終于來(lái)到了我們的母校。 一走進(jìn)校園，以前的景象歷歷在目，頓時(shí)心底涌上了一種親切感，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)我們的母校發(fā)生了很大的變化。首先是教學(xué)樓披上了新裝，粉刷一新，還有就是食堂的改變，圖書(shū)館的建成等等，這些都是我們離開(kāi)后才出現(xiàn)的。走在校園的林蔭道上，仔細(xì)回想以前的讀書(shū)生活，還真的別有一番滋味。這時(shí)只見(jiàn)小道上稀稀疏走著幾個(gè)補(bǔ)課的學(xué)生，他們行色匆匆，現(xiàn)在時(shí)間對(duì)他們來(lái)說(shuō)太寶貴了。 沿著林蔭小道，我來(lái)到了我們聚會(huì)的地點(diǎn)——以前讀書(shū)的教室，這時(shí)已經(jīng)有好幾個(gè)同學(xué)到了，我加快腳步，大聲地喊著她們的名字，這時(shí)自然有一番問(wèn)候了，而且每個(gè)人臉上的驚喜之情都表露無(wú)疑。 接下來(lái)在大家的笑聲中同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地都來(lái)了，在一片問(wèn)候聲后我們朝著下一個(gè)目的地走去——老師的家。我們的班主任說(shuō)話特別幽默，風(fēng)趣。在接下去的時(shí)間就是大家聚餐，娛樂(lè)…… 這一天在一片歡笑聲中結(jié)束了，同學(xué)聚會(huì)真好！ 3.寒假計(jì)劃考完了，我發(fā)現(xiàn)了自身的不足，在這個(gè)寒假里，我要努力完善自己。 第一，我要在這個(gè)寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來(lái)提高自己作文水平。 第二，我要在這個(gè)寒假里按時(shí)做作業(yè)，不能像過(guò)去的寒假到了快到開(kāi)學(xué)才補(bǔ)作業(yè)。 第三，我將利用這個(gè)寒假提前習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容使自己在下學(xué)期能更好的學(xué)習(xí)。 第四，我還要每天堅(jiān)持在博客網(wǎng)上寫(xiě)一篇每 日見(jiàn)聞。 第五，每天練字一章，來(lái)把自己的字寫(xiě)的好一些。 第六，我要每天看新聞一小時(shí)，關(guān)心一下國(guó)家大事。 第七，最后我要復(fù)習(xí)一下本學(xué)期的知識(shí)，讓自己不要忘記過(guò)去的知識(shí)。 第八，我要開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)這個(gè)寒假，在學(xué)習(xí)的同時(shí)也要玩一下，勞逸結(jié)合嗎？被騙日記 4.除夕日記 一年結(jié)束了，在除夕夜是團(tuán)圓夜，家家戶戶都張燈結(jié)彩的，慶祝一年平安結(jié)束，新的一年好的開(kāi)始。 在除夕這天，家家都忙著貼春聯(lián)，我們家也不例外，今年家里的對(duì)聯(lián)還是由我來(lái)貼的。其實(shí)這貼對(duì)聯(lián)的學(xué)問(wèn)也蠻大的，你去年時(shí)只要一看這對(duì)聯(lián)你就會(huì)知道這一家人在新的一年里的希望和打算，也會(huì)知道在過(guò)去一年里這家人家里發(fā)生了什么喜事，你看這對(duì)聯(lián)神不神呀。 在這一天最高興的當(dāng)然是我們，早早地就叫著讓大人接年了，因?yàn)榻油昴曛缶涂梢苑艧熁恕７艧熁〞r(shí)，大家在旁邊叫著，跳著，那高興勁就甭提了，就連大人也都被我們感染了跟著叫起來(lái)。 放完煙花一家人圍在桌前吃團(tuán)圓飯，最有趣的就是吃餃子了，而且這吃餃子還能吃到錢(qián)，誰(shuí)吃到錢(qián)了那誰(shuí)在新的一年里的運(yùn)氣將是最好的，所以大家都爭(zhēng)著吃，看誰(shuí)也搶到那個(gè)有錢(qián)的餃子，但是不管吃到的也好，沒(méi)吃到的也好，這種搶著吃餃子的氣氛是最難忘的…… 除夕夜是最難忘的一夜！ 5.打預(yù)防針日記 都這么大了，還打什么預(yù)防針。哎，痛苦??！ 今天早上，當(dāng)媽咪說(shuō)晚上要給我打預(yù)防針時(shí)，我的心里就開(kāi)始緊張起來(lái)，心里不住地念：“時(shí)間過(guò)地慢點(diǎn)、慢點(diǎn)，晚上不要到阿?！笨墒峭砩喜粌H沒(méi)慢點(diǎn)到，似乎反而比以前來(lái)得更快了。 晚上練琴的時(shí)候，我的心跳一直**，媽媽讓我彈一遍，我非要多彈幾遍，其實(shí)，只有一個(gè)目的，就是把打預(yù)防針的時(shí)間拖延的更長(zhǎng)點(diǎn)。 該打預(yù)防針了，我的心咚咚直跳。打針之前，我先開(kāi)電視，調(diào)到自己最喜歡的節(jié)目，然后嘴里再含一粒冰糖楊梅，希望能分散我的注意力，忘記疼痛，就緒后，媽媽就開(kāi)始給我打針了，我挽起袖子，媽媽在我手臂上涂上一層碘伏，然后一針戳了下去，說(shuō)不巧還真不巧，當(dāng)針剛打進(jìn)去時(shí)，啪的，電視節(jié)目突然轉(zhuǎn)成了廣告，不能分散注意力了，我只能強(qiáng)忍疼痛。“好了”媽媽說(shuō)。我終于松了口氣。 打針過(guò)后的心情真是舒暢！沒(méi)心里負(fù)擔(dān)了！ 6.日記（練字） 自從讀書(shū)以來(lái)，我印象最深的事就是幾乎我的每個(gè)語(yǔ)文老師都要求我們把字寫(xiě)好，要求我們練字。那時(shí)雖然聽(tīng)老師說(shuō)，但并未堅(jiān)持下來(lái)，只是偶爾練一練，現(xiàn)在看著自己的字還真的有點(diǎn)后悔當(dāng)初浪費(fèi)了太多的時(shí)間，沒(méi)有把字練好。正好今年放寒假時(shí)學(xué)校給我們布置寒假作業(yè)，我想就利用寒假時(shí)間來(lái)練 v一練字吧。 但是堅(jiān)持三天后，每天練兩頁(yè)，到了第四天，心就有點(diǎn)癢了，想想還是算了吧，反正一下子字也不會(huì)寫(xiě)好的，但另一個(gè)聲音又在耳邊想起，要堅(jiān)持，不要輕言放棄呀。最后經(jīng)過(guò)矛盾的爭(zhēng)扎，我還是堅(jiān)持了下來(lái)。尤其是當(dāng)我碰到不順心的事情時(shí)，我就拿出紙和筆，安靜的練起字來(lái)，結(jié)果什么煩心事都沒(méi)了。現(xiàn)在練字已經(jīng)成為我生活的一種習(xí)慣，如里哪天不練倒覺(jué)得好像還有一件事情沒(méi)完成。經(jīng)過(guò)自己的努力，現(xiàn)在我的字有了一定的進(jìn)步，今后我還將繼續(xù)堅(jiān)持下去。 7.寒假培訓(xùn)班 今天是我們英語(yǔ)培優(yōu)班的最后一次培優(yōu)課，我們決定在班里開(kāi)一個(gè)春節(jié)聯(lián)歡會(huì)。 主持人用一串優(yōu)美的詞句拉開(kāi)了聯(lián)歡會(huì)的序幕。首先，約克為我們獻(xiàn)上了一首王菲的《紅豆》。接著，他又給我們帶來(lái)了一個(gè)魔術(shù)，就是用二十個(gè)紙杯和一些衛(wèi)生紙變出了“祝你春節(jié)快樂(lè)”的橫幅，我們連連鼓掌叫好。隨后，Jack為我們帶來(lái)了潘瑋柏的《我的麥克風(fēng)》。還有Feeling、Mark、Hope帶來(lái)了笑話串串秀：一個(gè)小孩非常懂事，有一天他的媽媽病倒了。他的肚子很餓，他便對(duì)他媽媽說(shuō)，媽媽，我扶您到廚房去做飯吧。當(dāng)時(shí)把我們班的同學(xué)都笑趴下了。晚會(huì)在嘻嘻哈哈的笑聲中結(jié)束了。 最后到了激動(dòng)人心的時(shí)刻，那就是頒發(fā)這學(xué)期的一、二、三等獎(jiǎng)，我得了三等獎(jiǎng)。這時(shí)我非常高興，因?yàn)槲乙粚W(xué)期的付出終于得到了回報(bào)。 8.日記（讀書(shū)） 《杯子滿了》一天，南因先生家里來(lái)了一位客人，要向南因請(qǐng)教學(xué)問(wèn)。南因先生抽空接待了他。賓主落座之后，客人沒(méi)有聽(tīng)他的話，自己卻滔滔不絕地大談起來(lái)。從自己的生活、工作，及至家庭，又談到自己的事業(yè)和研究，一口氣說(shuō)了大半天，南因先生幾次想插話都未成功。 南因先生靜靜地聽(tīng)著，過(guò)了一會(huì)兒，他站起身來(lái)，走進(jìn)廚房，端來(lái)了茶。他往客人的杯子里倒茶，雖然倒?jié)M了但是仍在繼續(xù)倒，仿佛根本就沒(méi)有看見(jiàn)一樣。 一旁高談?wù)撻煹目腿艘婚_(kāi)始覺(jué)得十分奇怪，看到南因先生還沒(méi)停下，水已經(jīng)開(kāi)始往外溢了，他終于忍住了手。 “你沒(méi)看見(jiàn)杯子已經(jīng)滿了嗎？”他說(shuō)，“再也倒不進(jìn)去啦！” “這倒是真的，”南因終于住了手，“和這個(gè)杯子一樣，你自己已經(jīng)裝滿了自己的想法。要是你不給我一只空杯子，我怎么給你講呢？” 從這個(gè)故事當(dāng)中我知道，要使自己的思想吐故納新，就要及時(shí)將大腦清空，如同必須清空裝滿了水的杯子才能容納更多的東西一樣。這讓我想起自己的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也一樣，要及時(shí)的清空大腦，做好充分的準(zhǔn)備來(lái)迎接新的東西。只有如此，你才能在學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，也才能做出好的成績(jī)來(lái)。 ① 夜。 夜，靜靜的，月光照在大地上，仿佛是一層輕紗，又仿佛是一層濃霜。這倒使我想起李白的“床前明月光，疑是地上霜”詩(shī)句。月光是那么純，那么真。 天上的星星，像是一個(gè)個(gè)調(diào)皮的小孩子，趁月亮媽媽不注意，悄悄地在天空中穿了幾個(gè)小洞洞 。把那只一閃一閃的小眼睛望著大地，像在尋找什么。而月亮媽媽卻在那里 ，跟縷縷輕云跳起了優(yōu)美的舞蹈。它放射的光芒，是那么的柔和。 萬(wàn)物在月光的照射下，一切都變成了銀白色，像是蓋上了一層霜。我走進(jìn)了一個(gè)童話的世界，一個(gè)美麗的世界。它是那么神奇。 河面上，倒映著那明亮的月亮。我撿起一塊石頭，扔向河面。河中蕩漾起那層層的微波。把河面的月亮晃得高低起伏。像鐮刀，又似殘缺的臉盆。 地面上，燈火輝煌。家家戶戶點(diǎn)著燈火，真像天上的星星。馬路上，一輛輛“俊馬”在飛奔，那兩只大眼睛睜得大大的為汽車照路，照得馬路像白天一樣。竹林里，竹子被月光照得銀白銀白，一陣風(fēng)吹來(lái)，響起美妙的音樂(lè)。 啊！美麗的夜呀，我為你的美而感到驕傲，我永遠(yuǎn)愛(ài)你。 ② 放鞭炮 在我的記憶中，春節(jié)是最熱鬧的節(jié)日。每當(dāng)想到春節(jié)，我便想起去年春節(jié)我和爸爸放鞭炮的情景。 記得年前大人們都忙著買東西辦年貨，媽媽又是買菜又是買春聯(lián)又是包餃子。我們小孩卻不像大人那樣忙。大年三十那天，媽媽讓我和爸爸貼好了春聯(lián)，爸爸忽然想起了忘記買鞭炮了。我們爺倆就決定一起下樓買鞭炮，來(lái)到賣鞭炮的攤位上，鞭炮的花樣可真不少??！有沖天炮、旋轉(zhuǎn)炮、刺花炮、摔炮、禮花炮、黑蜘蛛炮、還有大炸雷。。。。。。反正各種各樣的鞭炮說(shuō)也說(shuō)不完。爸爸給我買了比較安全的摔炮和刺花炮，又買了噼噼叭叭的鞭炮和沖天炮又叫二踢腳，還有五顏六色的禮花炮。走在路上，我就忍不住往地上扔了幾個(gè)摔炮，摔炮摔在地上“啪啪”得響了起來(lái)，我感到好玩極了。 到了中午，我就聽(tīng)到震耳的鞭炮聲。爸爸也拿出了我們買的鞭炮。點(diǎn)上火只聽(tīng)到鞭炮辟天開(kāi)地的響了起來(lái)，整個(gè)樓層都回蕩著鞭炮聲。我躲在遠(yuǎn)處捂上耳朵，直到鞭炮聲結(jié)束，我才敢走到近處看一看。接著，爸爸又拿出一個(gè)二踢腳，把它拿在手中，點(diǎn)上火只聽(tīng)到“嗖”的一聲，二踢腳像**箭一樣沖上天空，然后爆炸。我高興得拍著手，難道真正的火箭就是這個(gè)原理發(fā)射上天的嗎？ 到了晚上，整個(gè)城市燈火通明，天空中閃耀著五彩的禮花。我點(diǎn)燃了一個(gè)刺花炮，刺花炮“刺刺”的發(fā)出耀眼的火花。我把手舞動(dòng)起來(lái)，刺花炮跟著我的手臂舞動(dòng)，劃出一個(gè)個(gè)閃亮的光環(huán)。接著，爸爸開(kāi)始放最美麗的禮花炮。點(diǎn)上火一個(gè)個(gè)五顏六色的彩球從禮花炮的炮管中沖上天空，色彩斑斕美麗極了。快到最后的時(shí)候，只聽(tīng)到“嘭”的一聲，從炮管后面冒出一股黑煙。我和媽媽嚇了一大跳，只見(jiàn)爸爸的手和臉被熏的烏黑。我和媽媽看到爸爸這個(gè)樣子，笑得前仰后合的。爸爸哭笑不得的說(shuō)：“都是劣質(zhì)炮惹得禍，以后放鞭炮一定要注意安全，不要再賣劣質(zhì)炮了！” 這個(gè)除夕我過(guò)的真得很快樂(lè)，這是我最快樂(lè)的春節(jié)了。 ③ 春節(jié)到了，我想家家戶戶都會(huì)吃年夜飯、包餃子、年糕等，而我家就準(zhǔn)備做餃子。 那天下午，就看見(jiàn)奶奶忙個(gè)不停，一會(huì)兒去舀水準(zhǔn)備和面，一會(huì)兒切菜切肉準(zhǔn)備餡料。我連忙上去幫忙，奶奶說(shuō)讓我先洗洗手，然后再去和面。 先倒入一些面粉，再加入適量的溫水，水要慢慢地加，直到面粉形成面團(tuán)為止。接著呢，要把面團(tuán)醒一會(huì)兒。一會(huì)兒過(guò)后，要把面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，再捏很多個(gè)的面團(tuán)，然后呢，拿過(guò)搟面杖來(lái)?yè){成薄面皮。 出來(lái)的面皮有的薄薄的，有的厚厚的，有的是橢圓形。搟了很多餃子皮終于，搟完了，接下來(lái)就要包餡了。 我拿起一張餃子皮，我挑起一些餡料，放入餃子皮中間，再?gòu)膬蛇呄蛑虚g捏起來(lái)，還可以捏一些好看的花邊，就這樣，我做好了一個(gè)餃子。我還和奶奶進(jìn)行了一個(gè)包餃子比賽。 做了不一下，就做完了，我們把餃子全放入蒸鍋里，開(kāi)始蒸了。十來(lái)分鐘后，餃子就出鍋了，我品嘗著自己包的餃子的餃子，別提多好吃了 ④ 今天爸爸帶我們?nèi)ジ咝酃涔?，但卻沒(méi)有想到爸爸竟然是漫無(wú)邊際的一直開(kāi)，一直開(kāi)，我忍不住問(wèn)：「爸爸我們到底要去哪里玩 你一直開(kāi)，不知道目的地也不是辦法?！拱职志o接著就：「對(duì)哦！那我們?nèi)ス涔涓咝鄣哪曦浗趾昧恕！? 到了年貨街我看到那里有很多人在購(gòu)買新年所需要的東西，媽媽告訴我：「這里是高雄市三鳳中街，它和臺(tái)北的迪化街都相當(dāng)有名，這里的年貨只有在新年的前后幾個(gè)禮拜才會(huì)開(kāi)始販賣，而這里在賣的東西大部分都比較新奇，賣的東西琳瑯滿目，五花八門(mén)，例如：香菇，臘肉，肉乾，春聯(lián)……等應(yīng)景物品，說(shuō)也說(shuō)不完。」等媽媽一說(shuō)完，我就開(kāi)始東張西望看著攤位上賣的物品和食品，其中我看到最特別的就是有人在賣整串的葡萄乾還有紫色的花生，很新奇吧！當(dāng)然，還有新年絕對(duì)少不了的東西，那就是糖果了，那里的糖果有好多好多種口味呢！ 就在開(kāi)心的逛著這熱鬧的年貨大街途中，忽然「咚！咚！鏘！」的鑼鼓聲吸引了我的注意，走近一看原來(lái)是舞龍舞獅，媽媽說(shuō)：「這舞龍舞獅跟平常不一樣，敲鑼打鼓，好不熱鬧，店家們?yōu)榱擞憘€(gè)吉利，讓生意興隆，就包了個(gè)大紅包給這些辛苦的舞龍舞獅們?！孤?tīng)了媽媽的解說(shuō)后，我又更了解新年的有趣文化。 我們又逛了一會(huì)兒就依依不舍的離開(kāi)三鳳中街。經(jīng)過(guò)這一次親自體驗(yàn)?zāi)曦洿蠼值慕?jīng)驗(yàn)，再加上媽媽的解說(shuō)，我更加能明白新年對(duì)我們的意義，這次逛街真是一舉兩得，受益良多。 今天，我跟姐姐和媽媽去動(dòng)物園。 我們看到了小猴，很可愛(ài)。其中一只母猴吃也吃不飽，老是向我們要東西。我們不想喂它了，就去喂別的猴子，它卻一直跟著我們。我們發(fā)現(xiàn)了一只餓著肚子的小猴子。喂它時(shí)，猴王過(guò)來(lái)了。開(kāi)始我不敢喂猴王，只媽媽姐姐喂。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)它沒(méi)什么可怕的，就自己去喂。小猴們一開(kāi)始不吃姐姐喂的瓜子，光吃我拿的花生，一直向我要，后來(lái)也吃瓜子。它們快吃飽了，我們又去喂別的動(dòng)物。 我們看到孔雀不太愛(ài)吃東西，其中有一只雄孔雀都開(kāi)了三次屏了。媽媽說(shuō)，它是對(duì)雌孔雀炫耀自己呢！也許是想跟我和姐姐穿的衣服比美麗呢！我們發(fā)現(xiàn)，跟孔雀挨著的火雞也會(huì)開(kāi)屏，它的尾巴從后面看跟羽毛扇子一樣。我都不想走了。 我們還去看了梅花鹿，我開(kāi)始不敢用手喂它，后來(lái)敢了，吃東西時(shí)它還用鼻子碰了我一下，它的鼻子軟軟的，熱乎乎的，很好玩，我很喜歡?？伤膬芍唤潜蝗藗兛车袅耍矣X(jué)得它很可憐，我們一定不要傷害動(dòng)物了。 我們又去喂了小駱駝，我發(fā)現(xiàn)小駱駝太可憐了。姐姐拿旁邊放的松枝喂它，媽媽不能確定是不是它吃的東西?？稍嚵艘幌?，它吃的很香。我們發(fā)現(xiàn)它的牙也很尖。它住在這么臟的房子里，我想它總有一天會(huì)走出這個(gè)地方的。我們喂了它一些花生，駱駝吃得很香。媽媽告訴我，駱駝是人類的朋友，很能在沙漠里走，人是可以騎的。 最后，我們又去看了看小猴，就戀戀不舍的離開(kāi)了。路上，我和媽媽說(shuō)好過(guò)幾天一定再來(lái)玩。 ⑤ 今天，沒(méi)有什么事情，我呆呆地望著窗外，心想：還有幾天就是春節(jié)了，面對(duì)新年的到來(lái)，我應(yīng)該說(shuō)新年是好還是不好呢？ 說(shuō)它不好，是時(shí)間過(guò)去，又一年開(kāi)始啦！我的壽命也和時(shí)間一起短去了一年，而我在飛逝的時(shí)光中還有許多事情沒(méi)有做完。今年推明年，明年放到后年，這樣的話，我何時(shí)才可以把這些事做完呢？ 說(shuō)它好，是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，我終于又長(zhǎng)大一歲了。再過(guò)幾年我就不是小孩子了，而是一個(gè)小大人了。我可以不再被爸爸媽媽數(shù)落：大人的事小孩不要湊熱鬧……而且，今年我又進(jìn)步了許多，我會(huì)打羽毛球了，而且打得還不錯(cuò)；我的英語(yǔ)水平又進(jìn)步了不少…… 我想：好和壞是兩種心態(tài)。好是樂(lè)觀，壞是悲觀，在人生的選擇中我為什么不選擇樂(lè)觀呢？ 之前看過(guò)，中央臺(tái)有一個(gè)欄目叫做，快樂(lè)也是一天，不快樂(lè)也是一天，為什么不天天快樂(lè)呢？其實(shí)想想一句多么普通的話，卻揭示了一定的道理。我們可以選擇我們的心情。 以積極的心態(tài)迎接新年的到來(lái)，新年來(lái)臨，我就長(zhǎng)大了一歲。是個(gè)大孩子了。凡是要有自己的想法了，不做惹爸爸媽媽不高興的事情了。希望在新的一年里面，我們?nèi)医】悼鞓?lè)，我能夠?qū)W習(xí)進(jìn)步！ ⑥ 心愿 這個(gè)早上，寒假開(kāi)始啦，學(xué)生們都好高興。她的心跳躍起來(lái)了。 她知道，母親正在鼓勵(lì)著鄰居的好友，鼓勵(lì)她們要繼續(xù)努力。一句句動(dòng)聽(tīng)的話打動(dòng)了她的心，她渴望者。由于她學(xué)習(xí)不會(huì)，母親又開(kāi)始冷淡了她。她感覺(jué)有點(diǎn)委屈，平時(shí)她學(xué)習(xí)刻苦著、琢磨著，總是學(xué)不好。她知道，母親正在鼓勵(lì)著鄰居的好友，鼓勵(lì)她們要繼續(xù)努力。一句句動(dòng)聽(tīng)的話打動(dòng)了她的心，她渴望者。由于她學(xué)習(xí)不會(huì)，母親又開(kāi)始冷淡了她。她感覺(jué)有點(diǎn)委屈，平時(shí)她學(xué)習(xí)刻苦著、琢磨著，總是學(xué)不好。母親也許不懂，她在黑漆漆的亮著燈，不是在玩，這燈代表著她在琢磨著無(wú)情的作業(yè)，她累了困了，依然強(qiáng)撐著；母親不懂，為什么她喜歡賴床，不是她不想去上學(xué)，而是真的困…… 她羨慕而又妒忌著鄰居。她沉默了。她努力地寫(xiě)著寒假作業(yè)，努力、細(xì)心的樣子，也有資格讓母親夸夸。此時(shí)，她又開(kāi)始泄氣，因?yàn)樗孟癜着χ?，根本沒(méi)有任何人理她，她覺(jué)得自己挺可笑的。 她知道，母親太忙，沒(méi)多管管她，她多么希望有一天，母親找她談?wù)勑?。一起訴說(shuō)這各自的故事，一起數(shù)星星，一起說(shuō)說(shuō)笑話……哪怕是母親說(shuō)“加油”這么簡(jiǎn)單的兩字，她一定會(huì)信心白倍、高興萬(wàn)分……想到這里，她想大哭一場(chǎng)，可是哭完又如何？房間依然空空蕩蕩。 可惜的是，她的心愿無(wú)法實(shí)現(xiàn)?；蛟S母親只喜歡乖乖女，不喜歡她了，她又當(dāng)不了母親心目中的乖乖女。她想起一次次想找母親談心，卻被母親一句句無(wú)關(guān)的話刺痛了。原來(lái)母親不知她的苦，只是愚昧的想著事情的后果。她把痛纏留在心中，她相信母親并無(wú)惡意的。 門(mén)忽然卡了，母親慢慢地走過(guò)來(lái)。她的心“砰砰”地迅速跳動(dòng)著，她想：“母親來(lái)找我了啦，母親來(lái)找我說(shuō)話啦……”她那保留著很久、很久的心愿要實(shí)現(xiàn)了。她激動(dòng)地寫(xiě)著作業(yè)，興奮得快跳起來(lái)。終于，母親拍了下她的肩膀，她像小孩子似的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，緊盯著母親，母親被嚇著了，急忙說(shuō)：吃飯啦！" 此時(shí)此刻，她的心在顫抖，在流淚。她感受到了，"希望越大，失望就越大！" 她覺(jué)得自己太天真。 唉，我親愛(ài)的母親，您什么時(shí)候能多看我一眼呢？您什么時(shí)候才能了解我的長(zhǎng)久心愿呢？ 我依然在期盼著，在黑夜中期盼著…… ⑦ 在這個(gè)寒假我們班每一個(gè)同學(xué)都是高興的因?yàn)?，不用每天都做作業(yè)，因?yàn)樽鳂I(yè)有點(diǎn)少，但對(duì)差的人來(lái)說(shuō)而是天差地別因?yàn)樗麄円獙?xiě)很多字的作文，最多的有兩萬(wàn)多字，我也有很多，有七千字，但寒假是快樂(lè)的，所以我現(xiàn)在抓緊做作業(yè)，求的有幾天的休息時(shí)間和玩耍時(shí)間這樣我就滿足了，但是我現(xiàn)在可能有好幾天玩的時(shí)間了，因?yàn)槲业淖鳂I(yè)只剩下三樣了，速度夠快吧?。ㄎ覀兊淖鳂I(yè)有九樣）剩下的三樣也很簡(jiǎn)單看三本書(shū).寫(xiě)字和3篇作文現(xiàn)在已經(jīng)是最后一篇了，這個(gè)寒假爸爸媽媽又說(shuō)不回老家了打算大年初一回去拜觀音菩薩，一拜完觀音菩薩就要回來(lái)了，看來(lái)壓歲錢(qián)是不用拿了因?yàn)榛乩霞也艓讉€(gè)小時(shí)??！能去拿嗎？那是不可能的啦，拜完觀音菩薩就要走，哪有時(shí)間要壓歲錢(qián)?。‰m然沒(méi)有壓歲錢(qián)但是還是快樂(lè)的，因?yàn)閴簹q錢(qián)又不重要重要的是高高興興的過(guò)個(gè)開(kāi)心年。 我在寒假里很高興因?yàn)樽鳂I(yè)做的快，玩耍的時(shí)間也多，休息的時(shí)間也多這樣誰(shuí)都會(huì)快樂(lè)就算作業(yè)再多只要用心去做它，它馬上就會(huì)沒(méi)有，沒(méi)有了你也就可以去玩耍和休息，這樣才是一個(gè)快樂(lè)的寒假，寒假是我們的最愛(ài)，因?yàn)樗屛覀冃菹⒑陀谐渥愕臅r(shí)間去玩。 ⑧ 春節(jié)到，春節(jié)到，穿新衣，放鞭炮，走親訪友真熱鬧；壓歲錢(qián)，裝口袋，包餃子，貼春聯(lián)，小孩盼望春節(jié)到。 這一首順口溜說(shuō)的是小孩盼望春節(jié)的來(lái)臨。小孩喜歡春節(jié)，因?yàn)榇汗?jié)是我們漢族人最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日，我們可以過(guò)得開(kāi)心、輕松、充實(shí)，而且充滿想象。 春節(jié)里，最開(kāi)心的事情莫過(guò)于有很多親朋好友來(lái)到我家，還來(lái)了很多小伙伴，我也可以到他們家里玩，我們互相串門(mén)，跟他們一起上街買自己喜歡的玩具，一起去公園玩蹺蹺板，在草坪上打滾、踢皮球，玩得忘乎所以，樂(lè)得留連忘返。 春節(jié)里，還可以放煙花。到了除夕，我們?nèi)宄扇合嗉s在戶外放煙花，我手拿禮花棒，大膽的男生過(guò)來(lái)點(diǎn)燃了信子，一朵一朵的煙花騰空而起，隨風(fēng)落下，化作云煙。我最喜歡看“天女散花”，點(diǎn)燃引信后的煙花呼嘯著直射天空，化成千朵萬(wàn)朵五彩繽紛燦爛奪目的火花，把天空裝點(diǎn)得艷麗迷人。呼嘯聲驚天動(dòng)地，歡呼聲此起彼伏。多么令人開(kāi)心的春節(jié)啊！ 因?yàn)橐^(guò)春節(jié)，老師總會(huì)大發(fā)慈悲，沒(méi)有布置多少作業(yè)，我就不用老是被作業(yè)壓得喘不過(guò)氣來(lái)，幾天時(shí)間就把作業(yè)完成了，還有許多時(shí)間可以自由自在地玩耍，可以做許多自己喜歡的事情，比如畫(huà)畫(huà)、折紙、到江濱路上騎自行車，一身輕松，爽極了！ 當(dāng)然了，壓歲錢(qián)是少不了的，去親戚家，七大姑八大姨，一人給一包，每次總是滿載而歸；親戚來(lái)了，這個(gè)獻(xiàn)上一百，那個(gè)塞上兩百，沒(méi)有不喜獲豐收的。爸爸說(shuō)，壓歲錢(qián)要存起來(lái)，積攢多了，做有意義的事。我問(wèn)，哪些是有意義的事。他說(shuō)，比如，幫助貧困地區(qū)小朋友上學(xué)、向?yàn)?zāi)區(qū)捐款、自己上大學(xué)等等都算有意義的事。我總是聽(tīng)爸爸的，不亂花壓歲錢(qián)，都會(huì)把錢(qián)存起來(lái)。每年都如此。今年春節(jié)一定又能收到壓歲錢(qián)，我又會(huì)把它存起來(lái)，攢多了，將來(lái)取出來(lái)做幾件有意義的事情。 春節(jié)年年有，我年年盼，又一個(gè)春節(jié)即將來(lái)臨，我想，今年的春節(jié)過(guò)得一定還是那樣開(kāi)心、輕松、充實(shí)，充滿想象，也許過(guò)得比往年更有意義呢。 ⑨ 噼里啪啦過(guò)春節(jié) “爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門(mén)萬(wàn)戶瞳瞳日，總把新桃換舊符”。這是一首千古傳唱的好詩(shī)。小時(shí)候，每到過(guò)年時(shí)期，我和小伙伴們便開(kāi)始吟誦這首喜氣洋洋的詩(shī)，增添了節(jié)日的氣氛。不久，幾乎所有的孩子都熟悉了這首詩(shī)，家鄉(xiāng)的過(guò)年習(xí)俗也不由自主地脫口而出，我至今依然刻骨銘心。 我的家鄉(xiāng)位于湖南炎陵縣鹿原鎮(zhèn)，但鎮(zhèn)旁鄉(xiāng)村的春節(jié)才令人回味無(wú)窮。大年30早晨，我早早地來(lái)到奶奶家拜年，首先映入眼簾的是一對(duì)精巧的對(duì)聯(lián)，那鮮紅紙上的一撇一捺顯得龍飛鳳舞，像一個(gè)笑瞇瞇的臉蛋，洋溢著春節(jié)歡樂(lè)的氣息。聽(tīng)奶奶說(shuō)：貼對(duì)聯(lián)是當(dāng)?shù)氐囊婚T(mén)手藝，大年30一大早，家家戶戶老老小小就得在對(duì)的一字一句的字眼間上下一番苦功夫了，怪不得一幅對(duì)聯(lián)上藏著各種各樣的筆風(fēng)：有稚嫩的、潦草的、堅(jiān)韌的……應(yīng)有盡有。雖然不算工整，但是包含著一種濃厚的風(fēng)情。走進(jìn)廳堂，桌子上花花綠綠的食品看得我眼花繚亂：清脆的藕片鋪在“寶蓮燈”上，各種各樣的瓜子成堆地散落在“蝴蝶翅”中，色彩鮮亮的油炸食品擺成奇形怪狀的形狀等等。豐富多彩的食品一方面招待拜年的孩子，另一方面食品越多，喜慶分布則越來(lái)越廣泛，是來(lái)年的好兆頭。但是食品的誘惑并不能使我饞涎欲滴，蠶豆粉絲的味道才是真正的十里飄香。在家鄉(xiāng)，貼完春聯(lián)后，拜年的客人接連不斷，但是到了中午，大家都急匆匆趕回家和親人團(tuán)聚在一起吃蠶豆粉絲。快到中午時(shí)，我和表兄弟們趕緊跑到田埂上塞住耳朵，等待爺爺奶奶放鞭炮。鞭炮聲震耳欲聾，驚天動(dòng)地，我們躲在遠(yuǎn)處的田野，心像小兔子似的怦怦地跳起來(lái)，只因?yàn)檫@鞭炮像張牙舞爪的怪獸，發(fā)出可怕的聲音，膽小如鼠的我不寒而栗。鞭炮放完之后，新的一年來(lái)到了，我們一溜煙跑回家。堂屋里彌漫著煙霧，可以說(shuō)是伸手不見(jiàn)五指，但是我們幾個(gè)小饞貓可不管三七二十一，狼吞虎咽，貪婪地吮吸著潤(rùn)滑而又帶有韌性的蠶豆粉絲。湯汁的香味撲鼻而來(lái)，似乎掩蓋了難聞的煙味。煙霧散盡后，我們一窩蜂沖出去，手捧一堆鞭炮，悄悄地來(lái)到水邊，用火點(diǎn)燃鞭炮扔入水中，隨后水花四濺，一股泉水直沖上天，幾條魚(yú)兒一躍而出，翻了個(gè)跟頭，一會(huì)兒，水面上又恢復(fù)了平靜，我們?cè)缫巡灰?jiàn)了蹤影。有時(shí)候用煙屁股點(diǎn)燃鞭炮，還沒(méi)來(lái)得及見(jiàn)檢查是否點(diǎn)燃，就一閃而去，可水面上一點(diǎn)兒動(dòng)靜也沒(méi)有，當(dāng)我們歡呼而來(lái)探個(gè)究竟時(shí)，突然，一個(gè)大浪頭翻滾而來(lái)，鯉魚(yú)打挺的景象又重現(xiàn)。接著，一陣又一陣的驚叫聲回響在周圍，打破了山巒的寂靜。這就是孩子們唱晚而又驚險(xiǎn)的游戲。晚上，親人團(tuán)聚在一起放煙花，天空中五彩繽紛的雨點(diǎn)散開(kāi)來(lái)，蘊(yùn)含著一股輕松而又歡快的心情。 家鄉(xiāng)的春節(jié)令我回味無(wú)窮，家鄉(xiāng)春節(jié)的風(fēng)土人情更讓我感受到人間的美好。 十 春天來(lái)了 “一年之際在于春”“好的開(kāi)始是成功的一半”，立春了，意味著春天來(lái)了。 春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴。 春天來(lái)了，春雨淅淅瀝瀝的下個(gè)不停，這時(shí)的它們也來(lái)感受春天的氣息，湊熱鬧來(lái)了。它們給地里的小麥，蔬菜補(bǔ)足水份，讓它們快快成長(zhǎng)。俗語(yǔ)說(shuō)“春雨貴如油”說(shuō)得正是這些。你仔細(xì)看，地里的小麥，蔬菜長(zhǎng)得多好呀，春風(fēng)吹過(guò)，翻起了綠色的波浪。 春天來(lái)了，你再看河堤上的柳條也吐出了新芽，這時(shí)是春姑娘用她的巧手給大地?fù)Q上了新裝，給人煥然一新的感覺(jué)。 春天來(lái)了，其實(shí)最高興的還是辛勤的人們，他們又要開(kāi)始忙碌了，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的休整，他們一個(gè)個(gè)干勁十足。遠(yuǎn)遠(yuǎn)瞧去，只見(jiàn)田間三五一群的人們?cè)诟呗暤恼勑χ? 春天來(lái)了真好！

課堂學(xué)習(xí)中，專注學(xué)習(xí)的方法：課前要先做好預(yù)習(xí)工作，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問(wèn)題去聽(tīng)課會(huì)有解惑的快樂(lè)，也更聽(tīng)得進(jìn)去，容易掌握。 課堂聽(tīng)課的時(shí)候要多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)，比如邊聽(tīng)邊做筆記。同時(shí)，要參與交流和互動(dòng)，思考老師講的或提出的問(wèn)題，能回答得盡量回答?；卮饐?wèn)題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中。 聽(tīng)要結(jié)合寫(xiě)和思考，純粹的聽(tīng)很容易懈怠，能記住的點(diǎn)也很少，所以聽(tīng)課的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)快速的整理記憶，比如把多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)，邊聽(tīng)邊做筆記。 課后學(xué)習(xí)中，專注學(xué)習(xí)的方法：明確任務(wù)，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。比如給接下來(lái)要做的事列一個(gè)任務(wù)清單，一共要完成幾件事，并預(yù)估要完成的時(shí)間，這可以讓大腦更加重視，提前做好準(zhǔn)備。 學(xué)會(huì)切換任務(wù)。不想做這件事，那就去待辦任務(wù)清單中挑選另外一件你有點(diǎn)心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩樂(lè)。比如不想學(xué)數(shù)學(xué)了，那就學(xué)一下英語(yǔ)；不想做題了，那就看會(huì)兒課本等。 學(xué)會(huì)休息和調(diào)整。休息是為了更好地完成任務(wù)。當(dāng)發(fā)覺(jué)自己累了、注意力不集中了，就起身動(dòng)一動(dòng)，比如喝杯水、伸個(gè)懶腰、洗把臉等等，這都可以讓注意力再次集中起來(lái)?；蛘咦鲆恍┯兄诩凶⒁饬Φ木毩?xí)，比如“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中的“靜心調(diào)息”，速讀部分的“舒爾特表、整體感知”，記憶部分的“點(diǎn)選數(shù)字”等練習(xí)，這些練習(xí)都有助于集中注意力，可以試試。 管理學(xué)習(xí)環(huán)境。首先，安靜是較為有益的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境；其次，明亮的房間比光線較暗的房間，更容易助人們進(jìn)入專注狀態(tài)；其三，保持干凈整潔的工作、學(xué)習(xí)空間，無(wú)形中可以幫我們更好地集中注意力。
要幫助大腦集中精神，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以試試以下方法： 1，劃分段落 不要奢望自己一次過(guò)就能夠記下所有知識(shí)，尤其對(duì)于初次接觸的新知識(shí)，要有時(shí)間讓大腦消化。如果你想讓自己的工作匯報(bào)聽(tīng)起來(lái)更生動(dòng)，嘗試用金字塔原理去劃分段落，例如最好從基本的概念開(kāi)始講解內(nèi)容，循序漸進(jìn)，效果會(huì)更好。 2.運(yùn)用理解和圖像的方式提高記憶力 人的記憶系統(tǒng)很復(fù)雜，每個(gè)類型的記憶在大腦里處理儲(chǔ)存的部位也會(huì)不同。了解記憶系統(tǒng)特性，才能增加我們的記憶力。鍛煉自己的記憶力，就是鍛煉自己的大腦。我們需要用更好、更新的方法法去記憶，那么大腦才會(huì)得到有效鍛煉。“精英特速讀記憶”軟件其通過(guò)訓(xùn)練速讀記憶，激活“腦、眼”潛能，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面，訓(xùn)練后對(duì)學(xué)習(xí)中速度慢、理解慢、記不住等問(wèn)題會(huì)有明顯的改善。 3.利用情緒刺激 大約每10分鐘左右，當(dāng)你意識(shí)到自己的精神開(kāi)始渙散時(shí)，拍一拍自己，以此讓自己的精神重新“歸位”，或者做一些引發(fā)情緒的事件，這樣重新讓我們的注意力重新集中起來(lái)。當(dāng)然，訓(xùn)練自己冥想，也是一種非常有用學(xué)習(xí)專注的方法。有空的時(shí)候，嘗試冥想十五分鐘，大腦放空什么都不想。如果冥想期間，察覺(jué)大腦還在想東西，就要不斷把自己拉回來(lái)，這樣就可以訓(xùn)練持續(xù)專注了。 4.一心一用 邊吃飯邊聊天這種自動(dòng)化行為，對(duì)大腦并非難事，但邊開(kāi)車邊講手機(jī)這種雙方都需要注意力的任務(wù)，就很容易出錯(cuò)。如果一個(gè)人在工作的過(guò)程不斷被外界打擾，不僅花費(fèi)更多時(shí)間才能完成工作，而且也更容易出錯(cuò)。